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Le yoga est une discipline très Ancienne. Il est reconnu comme un des héritages les plus importants et valables de « yoga » de terme d'Inde.Le sont utilisés dans la littérature les deux comme une fin de même qu'un moyens. Comme un Yoga de fin signifie ‹ l'intégration de personnalité › au plus haut niveau. Un des sens de Yoga ont dérivé du « yuj » fondamental est Samadhi. C'est un terme complet signifie vraiment que l' « intégration » et inclut dans lui tous autres sens. Samatva ou l'harmonie sont un autre mot qui suggère le même sens. Ceci est le sens de Yoga comme une fin.

-Par de Yoga les perceptions de limitation dissout de le et les possibilités deviennent interminables.

-Désirer pour la soi-réalisation est rempli.

De mon Yoga

1) Mon Yoga est une belle combinaison de ASANAS (les posture de corps), PRANAYAMAS (a contrôlé respirant des techniques) et la MEDITATION avec Bandhas & Mudras et Shuddhi Kriyas (les procédés de la purification / de nettoyant de corps Interne)

2) Expliquer l'avantage de chaque posture sur le corps comme vous devez savoir POURQUOI avec COMMENT de chaque posture

3) Mettre le grand accent sur chaque individu, avec la conviction que l'enseignement de Yoga doit être adapté ajuster la personne, pas l'autre rond de façon

4) Un yoga plus fluide plus léger qui est de vrai fonder mental et physique et le relâchement d'énergie qui vient de lui

5) Mon Yoga traite de corps la par d'utilisation gravité et l'énergie pour que le corps peuvent ouvrir comme les pétales d'un lotus

6) Prouver que le corps, qui est un miracle de bio-énergie peut guérir des blessures, réparer des os, combat de l'infection , restaurent de l'énergie rédui et résistent tous genres de virus

7) Vous permettre de savoir les vrai sens de Préfixes différents de Yoga Ashtanga, , Hatha, Kundalini, Raja, le Karma

8) Vous permettre de savoir les sens et les buts de Hand Mudras, Shuddhi Kriyas, Chakras & La balance de Chakras et Mantras

9) Mon Yoga couvre Asanas (les posture de corps différentes), Pranayamas et la méditation avec Bandhas et Mudras et Shuddhi Kriyas

10) La pratique quotidienne provoque la stabilité physique, l'équilibre, l'agilité & la résistance, de même que l'équilibre et la confiance mentales.

ASANAS

  • Ceux-ci sont des modèles spéciaux de posture qui stabilisent l'esprit et le corps par les allongements statiques.
  • Leur dessein est d'établir le rythme correct dans les impulsions toniques neuromusculaires et améliore le ton de muscle général
  • Les deux principes fondamentaux gouvernant l'exécution de asanas est la stabilité et le confort.
  • La nature de asanas est psycho-physique et non seulement physique.
  • Ceux-ci sont pratiqué par le corps, l'effet sur l'esprit s'est aussi senti.
  • Chaque asana devrait être exécuté aisément et devrait être maintenu pour un temps confortable.
  • Il ne doit pas y avoir de secousse et ne doit pas mener à la fatigue injustifiée.

ASANAS CULTUREL:

  • Ceux-ci sont des allongements statiques, qui provoquent le ton correct de muscles, la flexibilité de l'épine et rend des muscles arrières et vertébraux plus forts.
  • Ceux-ci stimulent le fonctionnement correct des organes vitaux dans les cavités thoraciques et abdominales et règlent le système endocrine.

ASANAS RELACHANT:

  • Ces posture fournissent le repos au corps et l'esprit

ASANAS MEDITATIF:

  • Ces posture maintiennent le corps dans une condition régulière et confortable.
  • Principalement ces posture gardent la tête, le cou et le tronc érigent.


PRANAYAMAS

  • Par les exercices définis de respiration, nous pouvons contrôler par-dessus les impulsions respiratoires qui forment une des chaînes du flux d'impulsions de nerf autonomes.
  • Il y a des types différents de pranayamas qui utilise des permutations et des combinaisons différentes de respiration de techniques par un ou deux narines ou parfois l'inspiration par la bouche.
  • Le but de Pranayama est de gagner le contrôle par-dessus le système nerveux autonome et par lui influence la fonction mentale.
  • C'est utile dans les plus hautes pratiques de yogic comme la méditation

LES PRATIQUES D'ENTRAINEMENT D'ATTITUDE

  • Ces sont techniquement appelé Yamas et Niyamas.
  • Ceux-ci sont des restrictions imposé automatiquement pour gouverner un comportement pour former un modèle d'attitude particulier.
  • Ceux-ci forment la base de toutes les pratiques yogic.

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MÉDITATION


  • Ceci est la pratique impliquant le contrôle des fonctions mentales qui commence du retrait initial des sens des objets externes à l'oubli complet de l'environnement externe. Il y a des techniques innombrables de méditation.
  • C'est un procédé d'absorption dans laquelle l'individuel essaie de tourner son attention pour demeurer sur un objet seul, un son, un concept ou une expérience.
  • La méditation est un grand tranquillisant.